La psychothérapie

Entreprendre une psychothérapie s’avère toujours une décision importante. Elle constitue à la fois une occasion de renouer avec ce qu’il y a de meilleur en soi, mais également de devoir faire face à cette partie méconnue et douloureuse qui s’exprime à travers soi de diverses manières (ex. anxiété-angoisse, sentiments dépressifs, insatisfactions et difficultés dans nos relations avec les autres). Cette souffrance peut parfois apparaître soudainement ou encore s’installer peu à peu de manière insidieuse.

La psychothérapie est une forme de traitement psychologique qui permet, par le biais d’entretiens structurés avec un professionnel, d’aborder tout problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique. Elle a pour but de favoriser des changements significatifs par rapport à ces aspects de votre vie qui vous apparaissent insatisfaisants. Les moyens utilisés pour y parvenir reposent sur des modèles scientifiquement reconnus et s’appuient sur des méthodes d’intervention éprouvées qui respectent la dignité humaine, les lois et les règles de déontologie.

Lors des séances, vous serez invité à vous exprimer librement sur vos difficultés personnelles dans un climat relationnel professionnel et chaleureux. Tout en suivant votre rythme, vous aurez l'occasion de faire le point sur l’état actuel de votre vie intérieure (ex. émotions, expériences personnelles, questionnements) et extérieure (ex. difficultés relationnelles ou autres problèmes survenus dans votre vie), de mieux comprendre les difficultés que vous rencontrez et d'entreprendre des changements sur ces aspects de votre vie qui vous font souffrir ou vous sont insatisfaisants. Ce type de démarche peut également vous permettre de mettre un peu de lumière sur les zones d’ombre de votre passé, de votre vie.

Le psychologue s’avère en quelque sorte être un guide pour vous aider dans cette exploration de vous-même et de votre vie. Cela afin de pouvoir mettre en place peu à peu les conditions qui vous permettront de vous reconnecter avec la vie, avec son élan, de rétablir le sentiment de pouvoir sur votre situation et votre capacité de changement, de vous libérer de vos difficultés et de retrouver un plus grand sentiment de bien-être dans votre vie.